JAK (NIE) BIEGAĆ | KLARA KONTRA ŚWIAT

"W zdrowym ciele zdrowy duch!" - czy coś w tym stylu. Nie było łatwo, ale chyba dałam radę! A wy jakie sporty lubicie?
Dzięki za obejrzenie odcinka!
Zapraszam na bloga: klarakontraswiat.blogspot.com/?m=1
Link do instagrama Marysi aka Klary: instagram.com/marysia.opas/
Link do poprzedniego odcinka:
plchannel.net/vision/wideo-R7fa3Ozr2fg.html

Komentarze

  1. Justyna Milewska

    Justyna Milewska

    21 dzień temu

    Fajny odcineczek

  2. dark sider

    dark sider

    Miesiąc temu

    Ale na tej ławce na początku było miejsce

  3. Kalina Machałowska

    Kalina Machałowska

    Miesiąc temu

    ❤❤❤

  4. papaja Słoma

    papaja Słoma

    2 miesięcy temu

    Nagrywasz świetne filmy. Leci subek na kanał 💪❤️

  5. Tyna Martyna

    Tyna Martyna

    2 miesięcy temu

    Początki są zawsze najlepsze ! Ta pani mnie rozwala 🤣

  6. Piotr Pakuła

    Piotr Pakuła

    2 miesięcy temu

    Tylko szybkość, walić maratończyków! Interwały górą!

  7. ツPrzeceq

    ツPrzeceq

    2 miesięcy temu

    2:19 niekoniecznie, niektórzy rozciągają się po bieganiu

  8. FiFi Jurson

    FiFi Jurson

    2 miesięcy temu

    I co serie od PLKD ściągasz

  9. Pusheenowa Laydy

    Pusheenowa Laydy

    2 miesięcy temu

    Przyszłam tu jak jest równo 170 tysięcy wyświetleń - 170 000 równiótko

  10. Agent Kalicki

    Agent Kalicki

    2 miesięcy temu

    Paskudy

  11. Michał Golis

    Michał Golis

    2 miesięcy temu

    хуёвэ

  12. Sławomir Jurczak

    Sławomir Jurczak

    2 miesięcy temu

    Klasyczna różnica w rozumieniu dystansu, dla biegacza 10km to norma, dla kogoś kto nie biega to bardzo daleko, to akurat jest zawsze prawda.

  13. Strefa Śmiechu24

    Strefa Śmiechu24

    2 miesięcy temu

    Zapraszam was na moj kanał strefa śmiechu24 gorąco polecam

  14. Kamil Alkamenes

    Kamil Alkamenes

    2 miesięcy temu

    Ładna ta Klara.

  15. Cal Wizzarak

    Cal Wizzarak

    2 miesięcy temu

    💚💚🌟🌟💙💙❤️❤️💸🎁🎁🏘️🏘️⚡️🌼🌼 ⚡️💥💥🍀🍀💛💛 *Bóg pokazał swoją miłość do nas, wysyłając swego Syna, Jezusa Chrystusa, który umarł i zmartwychwstał, aby dać nam życie wieczne.* *Obiecał również, aby uzdrowić swoje ciało.* *(Wystarczy poprosić Go)* 💚💚🌟🌟💙💙❤️❤️💸🎁🎁🏘️🏘️⚡️🌼🌼 ⚡️💥💥🍀🍀💛💛

    • 99 63

      99 63

      2 miesięcy temu

      Amen

  16. Johnny Bravo

    Johnny Bravo

    2 miesięcy temu

    Co jest z tym PLchannel. Jak taki bezwartościowy film może trafić na kartę czasu? Dramat

  17. Larry Banger

    Larry Banger

    2 miesięcy temu

    Like za Ole ;)

  18. Tomasz Paluch

    Tomasz Paluch

    2 miesięcy temu

    Dobra z ciebie aktorka.

  19. Mkius Zymis

    Mkius Zymis

    2 miesięcy temu

    Ale kondycja

  20. Bee See

    Bee See

    2 miesięcy temu

    ale cringe pozdro

  21. Mr. Bołsmen

    Mr. Bołsmen

    2 miesięcy temu

    Jak zaczynałem biegać i mi tak latały te słuchawki to myślałem że mnie rozjebie, skończyło się tak że wziołem, odpiołem, rozjebałem i wrzuciłem do wody i patrzyłem jak odplywaja. Dzięki bieganiu odkryłem swoją drugą stronę xdd

    • Matieksan ss

      Matieksan ss

      2 miesięcy temu

      polecam,bezprzewodowe

  22. Klara Barteczko

    Klara Barteczko

    2 miesięcy temu

    🐙

  23. __ __

    __ __

    2 miesięcy temu

    Od kiedy jestes Klara skoro nazywasz sie Marysia Opas ?

    • Magdalena Łubianka

      Magdalena Łubianka

      2 miesięcy temu

      To kanał abstra, ona jest tylko postacią

  24. Nesty223

    Nesty223

    2 miesięcy temu

    DUŻE PROPSY ZA KOSZULKĘ Z MICHAEL'EM 💜

  25. Kasia Stachowiak

    Kasia Stachowiak

    2 miesięcy temu

    Skąd ja to znam haha😁

  26. Elka Yt

    Elka Yt

    2 miesięcy temu

    Świetny film😍

  27. Tchu Cgvxc

    Tchu Cgvxc

    2 miesięcy temu

    Ale jesteś podobna do Ewy Swobody

  28. Mr. Pat

    Mr. Pat

    2 miesięcy temu

    Powiem tak, osoby o słabej kondycji nie mają się czego wstydzić. Osoby która słabo się czuje po długim dystansie mogą mieć wiele przyczyn. Nie wiem czy wy probojecie zrobić z tego żart czy nie, po prostu taką mam opinie.

  29. Marysia Staron

    Marysia Staron

    2 miesięcy temu

    KLARA!!!!!!!!!! nie zakwasy tylko mikro urazy mięśnia spowodowane nagłą zmainą ph

  30. Maciej

    Maciej

    2 miesięcy temu

    Aż mi się zachciało pobiegać

  31. Kulinarny Freestyle

    Kulinarny Freestyle

    2 miesięcy temu

    Biegamy po kuchni na tyle nam pozwala kondycja :) :) pozdrawiamy

  32. Lampa

    Lampa

    2 miesięcy temu

    Wyglądasz jak Ellie z The Last of Us 😎

  33. Jakub Suski

    Jakub Suski

    2 miesięcy temu

    Jebac bieganie tylko siłka

  34. Kacper Lewandowski

    Kacper Lewandowski

    2 miesięcy temu

    Widzę fajne du... dziewczyny więc daję suba i lajka 😉

  35. HQAV1

    HQAV1

    2 miesięcy temu

    Tak swoją drogą to o czym jest ten film?

    • Flangler

      Flangler

      2 miesięcy temu

      O problemach 21 wieku

  36. HQAV1

    HQAV1

    2 miesięcy temu

    Czy to kolejny kanał od abstra?

  37. Johanna aa

    Johanna aa

    2 miesięcy temu

    Słodko

  38. a lubomska

    a lubomska

    2 miesięcy temu

    no,gratuluję 6 miejsca😀😀

  39. Marlam

    Marlam

    2 miesięcy temu

    0:12 Typowy ja jak tylko zacznę biegać :D

  40. MusicRadio 24/7

    MusicRadio 24/7

    2 miesięcy temu

    Rozciaganie przed bieganiem xD bieganie to rozgrzewka przed silka 💪

  41. jana melichar

    jana melichar

    2 miesięcy temu

    😂😂😂

  42. Martynixx x

    Martynixx x

    2 miesięcy temu

    Cała ja ...😅

  43. Maciek

    Maciek

    2 miesięcy temu

    B A R D Z O F A J N Y F I L M *Jeśli dasz mi suba to dostaniesz ode mnie 10 w ciągu 24h*

  44. miilkygore

    miilkygore

    2 miesięcy temu

    Z początku nie byłam do ciebie jakoś super nastawiona. Myślałam sobie ''kolejna osoba próbująca sie wybić''. Jednak powoli, małymi kroczkami doszłam do wniosku, że jesteś spoko :) Twój content nie jest taki sam jak u innych PLchannelrów nagrywających takiego typu filmiki. Zawsze dopowiesz coś od siebie. Twój kanał zaczyna się naprawdę rozwijać, a ja trzymam za ciebie kciuki ☺️ Z niecierpliwością czekam na kolejny odcinek Pozdrawiam cieplutko

  45. Czarny#99 _

    Czarny#99 _

    2 miesięcy temu

    Jestem najszybszy w mojej klasie a na bieg na 1km miałem czas 8min i 12sek (to dlatego że mam astme i już się męczę gdy przebiegne niecałe 200 metrów heh)

    • Yogi yogson

      Yogi yogson

      Miesiąc temu

      Serio?ja miałem 3 37

  46. Salihadib Altair

    Salihadib Altair

    2 miesięcy temu

    Rozciagaj to sie po a nie przed.

  47. Home Ideas

    Home Ideas

    2 miesięcy temu

    Profesjonalne nagranie, pozdrawiam :)

  48. Adolf12345

    Adolf12345

    2 miesięcy temu

    Słabe aktorstwo dislike

  49. Jakub J.

    Jakub J.

    2 miesięcy temu

    Ja zawsze jak biegam, to czuję jak mi serce obija się o nerki i wątrobę ;__;

    • Mikodem

      Mikodem

      2 miesięcy temu

      noooo

  50. Biegacz amator

    Biegacz amator

    2 miesięcy temu

    Do zobaczenia 28 kwietnia na Cracovia Maraton.

  51. Justyna D

    Justyna D

    2 miesięcy temu

    Aż dam subka i łapke w góre

  52. pepege

    pepege

    2 miesięcy temu

    ja biegam jak przed starym po harnasiach uciekam

  53. DjPrzeChuj ッッ

    DjPrzeChuj ッッ

    2 miesięcy temu

    Japierdole co za zjeby... kto takie gowno oglada wogole???

    • SerniczeQ

      SerniczeQ

      2 miesięcy temu

      No wlasnie sie zastanawiam

    • 99 63

      99 63

      2 miesięcy temu

      No Ty na przykład

  54. Pirotess C18

    Pirotess C18

    2 miesięcy temu

    Nigdy się nie rozgrzewałem i dobrze mi zawsze szło z joggingiem, ale muza jest nieodzowna, szczególnie, jeśli się biega samemu.

  55. Zimny

    Zimny

    2 miesięcy temu

    *Aleee to jest swietne* 😂💪😍

  56. - Theox -

    - Theox -

    2 miesięcy temu

    Jak mi powiesz jak w 7 dni zrzucić 4 kg to Twój kanał ma przyszłość

  57. TESLA

    TESLA

    2 miesięcy temu

    Rozciąganie jest po a nie przed

  58. dzasta dzasta

    dzasta dzasta

    2 miesięcy temu

    Kto biega w rozpuszczonych włosach?

    • SerniczeQ

      SerniczeQ

      2 miesięcy temu

      Nie wiem xd

    • 99 63

      99 63

      2 miesięcy temu

      Fajne dziewczyny biegają

  59. A A

    A A

    2 miesięcy temu

    Nie powinno się rozciągać zimnych mięśni. Co najwyżej można rozgrzać stawy, ścięgna. Po bieganiu solidne rozciąganie, to nas chroni przed kontuzjami.

    • bra xik

      bra xik

      2 miesięcy temu

      +Flangler myślałeś, żeby wybrać się do lekarza?

    • Flangler

      Flangler

      2 miesięcy temu

      +A A przez chwilę czuję jakby coś mi się gotowało w żołądku w okolicach wątroby. I nie jest to jednorazowy inydent ,dwa razy próbowałem się rozciągać w odstępach kilku dni i to samo mi się działo. Nie wiem czy to skurcz czy nie bo nigdy nie miałem skurczów brzucha, ale ból jest nie do wytrzymania. Dodam że regularnie chodzę na siłkę.

    • A A

      A A

      2 miesięcy temu

      +Flangler Okresl jaki to jest ból. Jeżeli zbiera Cię na wymioty to brak ci najzwyczajniej kondycji. Inny rodzaj bólu może świadczyć o jakiś nieprawidłowościach. Kolega wyżej napisal kilka czarniejszych scenariuszy.

    • Bartosz Mytlewski

      Bartosz Mytlewski

      2 miesięcy temu

      +Flangler przepuklina brzuszna? Nerki? Skurcz mięśni?

    • Flangler

      Flangler

      2 miesięcy temu

      A wiesz może czemu mnie okropnie brzuch boli po rozciąganiu?

  60. Marcin zursusa

    Marcin zursusa

    2 miesięcy temu

    Dno

  61. Katarzyna Klimczyk

    Katarzyna Klimczyk

    2 miesięcy temu

    Jeśli w taki sposób to ma być zachęta do biegania to współczuję 😉 totalnie oderwane od rzeczywistości. Ale pewnie o to chodzi w tych fancy filmikach i productplaycment 😳

  62. my little pony

    my little pony

    2 miesięcy temu

    ale to było słabe

  63. Omeda 64

    Omeda 64

    2 miesięcy temu

    Nigdy rozciąganie przed bieganiem!

  64. Sandra Martyna Łucja

    Sandra Martyna Łucja

    2 miesięcy temu

    Lubiłam kiedyś biegać, teraz wolę jeździć na rowerze, chociaż to nie poprawia kondycji tak jak bieganie :D

  65. MrRicoPL

    MrRicoPL

    2 miesięcy temu

    Dzięki Klara. Przypomniałaś mi filmikiem że muszę zacząć biegać ,bo nie przejdę testów sprawnościowych na WAT xD Pozdrawiam i zycze powodzenia :)

  66. swiergol666

    swiergol666

    2 miesięcy temu

    Jak narazie to twój najsłabszy odcinek :(

    • swiergol666

      swiergol666

      2 miesięcy temu

      +Viktoria Ołdakowska bo jak narazie każdy odcinek miał jakiś morał. Można było z niego nawet wynieść coś mądrego. A tutaj nie ma kompletnie nic ..

    • Viktoria Ołdakowska

      Viktoria Ołdakowska

      2 miesięcy temu

      Czemu?

  67. Nadia Bakalarova

    Nadia Bakalarova

    2 miesięcy temu

    Byłyście w mojej ulubionej restauracji

  68. vers

    vers

    2 miesięcy temu

    słodko

  69. Tomek Rybaczyk

    Tomek Rybaczyk

    2 miesięcy temu

    3:51 lepiej jakbyś wolno pisała tekst, który jest właśnie mówiony niż szybko udawała że piszesz, bo trochę słabo to wygląda

  70. Damian W

    Damian W

    2 miesięcy temu

    Jezu, widać różnicę w "grze" aktorskiej. Ola Nowak tyle lat już występuje na youtubach, a jest drewniana, jakby to był jej pierwszy raz.

  71. Djsk Zhids

    Djsk Zhids

    2 miesięcy temu

    Ale jej wystają koście policzkowe

  72. ziarenko 11

    ziarenko 11

    2 miesięcy temu

    Ten brak potu i uśmiech ma twarzy xD, bieganie tak nie wygląda

  73. majcia

    majcia

    2 miesięcy temu

    Ech ja po treningu wiary się luzik ;)

  74. Joanna Zengota

    Joanna Zengota

    2 miesięcy temu

    Dzięki za motywację do biegania.

  75. Wesoła _ Depresja

    Wesoła _ Depresja

    2 miesięcy temu

    Szanuję za to, że klara miała na koszulce Michaela Jacksona😂❤

    • Wisieenka_6

      Wisieenka_6

      2 miesięcy temu

      O ja tak samo dawaj pione ✋

  76. Fajny Ziomek

    Fajny Ziomek

    2 miesięcy temu

    Po co rozciągac przed bieganiem? Jak już to jakieś aktywne.

  77. Do Roboty

    Do Roboty

    2 miesięcy temu

    Zadyszke lapiesz jak ja na testach w straży pożarnej

    • Stefan Michnik

      Stefan Michnik

      2 miesięcy temu

      Wbijać na mój kanał mam film z bardzo ważną informacją ,

  78. Mahi Chanel

    Mahi Chanel

    2 miesięcy temu

    Każdego suba oddaję, więc nie zastanawiaj się i daj mi suba 😁(jak dałeś już suba to napisz, bo mi powiadomienia nie przychodzą)

  79. Szalona-Zocha

    Szalona-Zocha

    2 miesięcy temu

    Zmotywowałaś mnie do biegania♥️♥️

  80. Hanzix_

    Hanzix_

    2 miesięcy temu

    o to taki ja XD

  81. Kuba Przywara

    Kuba Przywara

    2 miesięcy temu

    Słodko

  82. Anna Kostecka

    Anna Kostecka

    2 miesięcy temu

    Łapka w górę za Whitney 😉❤

  83. Olgasia

    Olgasia

    2 miesięcy temu

    Jak nie podrywac sąsiada

  84. To Istotne

    To Istotne

    2 miesięcy temu

    Ale awkward z tą babcią :D

  85. hello there

    hello there

    2 miesięcy temu

    Ola w porównaniu z Klarą gra tragicznie.

  86. Wisieenka_6

    Wisieenka_6

    2 miesięcy temu

    Moja ulubiona playlista i jedyna z Michaelem Jacksonem oj miło się wtedy biega Ps. Sweet bluzeczka 2:49 😍😍😘

  87. Agnieszka

    Agnieszka

    2 miesięcy temu

    Od kiedy to się biega w rozpuszczonych włosach?

    • 99 63

      99 63

      2 miesięcy temu

      Się ma to się biega, ja nie mam to nie biegam. :-)

  88. ser nik

    ser nik

    2 miesięcy temu

    ok, ale scena z biegnieciem na autobus na początku to jakaś totalna porażka :D

  89. Dominiaq qq

    Dominiaq qq

    2 miesięcy temu

    nie rozciąga się przed bieganiem xdddd przepraszam, musiałam

  90. Wisieenka_6

    Wisieenka_6

    2 miesięcy temu

    2:49 ty bluzka z Michaelem Jacksonem

  91. Rasierklinge

    Rasierklinge

    2 miesięcy temu

    Lubie patrzeć jak dziewczyny biegają😘

  92. karolina brzyszko

    karolina brzyszko

    2 miesięcy temu

    Troszkę nie na temat ale wie ktoś może skąd jest ta żółta bluza w której Ola jest na końcu? Jest cudna! 😍

  93. Beatrycze

    Beatrycze

    2 miesięcy temu

    Polubiłam Twój kanał, powodzenia w rozwoju!

  94. 5-minutowy PAMIĘTNIK

    5-minutowy PAMIĘTNIK

    2 miesięcy temu

    Nie wierzę w to co widzę. Ostatnio z moją przyjaciółką postanowiliśmy że będziemy biegać(nawet zrobiłem o tym vloga na kanale) ale przez to że Ola wylądowała w szpitalu to przełożyliśmy te bieganie na następny tydzień i teraz chyba los daje mi kopniaka w dupę za tę niekonsekwencje bo wszędzie widzę coś związanego z bieganiem. Dzisiaj doreczalem klientowi paczkę(jestem kurierem) a to była paczka wysyłana z klubu biegacza, potem jechałem autostradą i mijałem auto oklejone jakimś człowiekiem który biega, teraz wracam do domu a tu film Klary o bieganiu. Cóż za przypadek ;)

  95. xx xx

    xx xx

    2 miesięcy temu

    2:45 piękna koszulka ❣

    • Wisieenka_6

      Wisieenka_6

      2 miesięcy temu

      O tak racja z Michaelem Jacksonem ❤❤

  96. Hanna Pytlak

    Hanna Pytlak

    2 miesięcy temu

    Fajny odcinek

  97. Tysiaczeq

    Tysiaczeq

    2 miesięcy temu

    Też mam na imię Klara❤️❤️

  98. Martyna K

    Martyna K

    2 miesięcy temu

    Ja chyba zaraz ide biegać, tylko muszę przygotować playliste z Arianą Grande ❤🏃🎧

  99. hekeshi

    hekeshi

    2 miesięcy temu

    Nie, nie namówisz mnie na bieganie

  100. milky

    milky

    2 miesięcy temu

    Ja mam w słuchawkach dźwięk syreny policyjnej, zombie, i krzyki w stylu "zajebie cię kurwa! Już po tobie!" Zrzuciłem już 10kg z czego 6 wypłakałam

Następny