JAK (NIE) BIEGAĆ | KLARA KONTRA ŚWIAT

"W zdrowym ciele zdrowy duch!" - czy coś w tym stylu. Nie było łatwo, ale chyba dałam radę! A wy jakie sporty lubicie?
Dzięki za obejrzenie odcinka!
Zapraszam na bloga: klarakontraswiat.blogspot.com/?m=1
Link do instagrama Marysi aka Klary: instagram.com/marysia.opas/
Link do poprzedniego odcinka:
plchannel.net/vision/wideo-R7fa3Ozr2fg.html

Komentarze

  1. TynulaMartynula TM

    TynulaMartynula TM

    2 dni temu

    Początki są zawsze najlepsze ! Ta pani mnie rozwala 🤣

  2. Piotr Pakuła

    Piotr Pakuła

    2 dni temu

    Tylko szybkość, walić maratończyków! Interwały górą!

  3. ツPrzeceq

    ツPrzeceq

    3 dni temu

    2:19 niekoniecznie, niektórzy rozciągają się po bieganiu

  4. FiFi Jurson

    FiFi Jurson

    3 dni temu

    I co serie od PLKD ściągasz

  5. Pusheenowa Laydy

    Pusheenowa Laydy

    3 dni temu

    Przyszłam tu jak jest równo 170 tysięcy wyświetleń - 170 000 równiótko

  6. Agent Kalicki

    Agent Kalicki

    3 dni temu

    Paskudy

  7. Michał Golis

    Michał Golis

    3 dni temu

    хуёвэ

  8. Sławomir Jurczak

    Sławomir Jurczak

    3 dni temu

    Klasyczna różnica w rozumieniu dystansu, dla biegacza 10km to norma, dla kogoś kto nie biega to bardzo daleko, to akurat jest zawsze prawda.

  9. Strefa Śmiechu24

    Strefa Śmiechu24

    3 dni temu

    Zapraszam was na moj kanał strefa śmiechu24 gorąco polecam

  10. Kamil Alkamenes

    Kamil Alkamenes

    3 dni temu

    Ładna ta Klara.

  11. Cal Wizzarak

    Cal Wizzarak

    4 dni temu

    💚💚🌟🌟💙💙❤️❤️💸🎁🎁🏘️🏘️⚡️🌼🌼 ⚡️💥💥🍀🍀💛💛 *Bóg pokazał swoją miłość do nas, wysyłając swego Syna, Jezusa Chrystusa, który umarł i zmartwychwstał, aby dać nam życie wieczne.* *Obiecał również, aby uzdrowić swoje ciało.* *(Wystarczy poprosić Go)* 💚💚🌟🌟💙💙❤️❤️💸🎁🎁🏘️🏘️⚡️🌼🌼 ⚡️💥💥🍀🍀💛💛

    • 99 63

      99 63

      3 dni temu

      Amen

  12. Johnny Bravo

    Johnny Bravo

    4 dni temu

    Co jest z tym PLchannel. Jak taki bezwartościowy film może trafić na kartę czasu? Dramat

  13. Larry Banger

    Larry Banger

    4 dni temu

    Like za Ole ;)

  14. Tomasz Paluch

    Tomasz Paluch

    4 dni temu

    Dobra z ciebie aktorka.

  15. Mkius Zymis

    Mkius Zymis

    4 dni temu

    Ale kondycja

  16. Bee See

    Bee See

    4 dni temu

    ale cringe pozdro

  17. BooSman AMV

    BooSman AMV

    4 dni temu

    Jak zaczynałem biegać i mi tak latały te słuchawki to myślałem że mnie rozjebie, skończyło się tak że wziołem, odpiołem, rozjebałem i wrzuciłem do wody i patrzyłem jak odplywaja. Dzięki bieganiu odkryłem swoją drugą stronę xdd

    • Matieksan ss

      Matieksan ss

      3 dni temu

      polecam,bezprzewodowe

  18. Klara Barteczko

    Klara Barteczko

    4 dni temu

    🐙

  19. __ __

    __ __

    4 dni temu

    Od kiedy jestes Klara skoro nazywasz sie Marysia Opas ?

    • Magdalena Łubianka

      Magdalena Łubianka

      4 dni temu

      To kanał abstra, ona jest tylko postacią

  20. Nesty223

    Nesty223

    5 dni temu

    DUŻE PROPSY ZA KOSZULKĘ Z MICHAEL'EM 💜

  21. Kasia Stachowiak

    Kasia Stachowiak

    5 dni temu

    Skąd ja to znam haha😁

  22. Elka Yt

    Elka Yt

    5 dni temu

    Świetny film😍

  23. Tchu Cgvxc

    Tchu Cgvxc

    5 dni temu

    Ale jesteś podobna do Ewy Swobody

  24. Mr. Pat

    Mr. Pat

    5 dni temu

    Powiem tak, osoby o słabej kondycji nie mają się czego wstydzić. Osoby która słabo się czuje po długim dystansie mogą mieć wiele przyczyn. Nie wiem czy wy probojecie zrobić z tego żart czy nie, po prostu taką mam opinie.

  25. Marysia Staron

    Marysia Staron

    5 dni temu

    KLARA!!!!!!!!!! nie zakwasy tylko mikro urazy mięśnia spowodowane nagłą zmainą ph

  26. Maciej

    Maciej

    5 dni temu

    Aż mi się zachciało pobiegać

  27. Kulinarny Freestyle

    Kulinarny Freestyle

    5 dni temu

    Biegamy po kuchni na tyle nam pozwala kondycja :) :) pozdrawiamy

  28. Lampa

    Lampa

    5 dni temu

    Wyglądasz jak Ellie z The Last of Us 😎

  29. Jakub Suski

    Jakub Suski

    5 dni temu

    Jebac bieganie tylko siłka

  30. Kacper Lewandowski

    Kacper Lewandowski

    5 dni temu

    Widzę fajne du... dziewczyny więc daję suba i lajka 😉

  31. HQAV1

    HQAV1

    6 dni temu

    Tak swoją drogą to o czym jest ten film?

    • Flangler

      Flangler

      5 dni temu

      O problemach 21 wieku

  32. HQAV1

    HQAV1

    6 dni temu

    Czy to kolejny kanał od abstra?

  33. Johanna aa

    Johanna aa

    6 dni temu

    Słodko

  34. a lubomska

    a lubomska

    6 dni temu

    no,gratuluję 6 miejsca😀😀

  35. Marlam

    Marlam

    6 dni temu

    0:12 Typowy ja jak tylko zacznę biegać :D

  36. MusicRadio 24/7

    MusicRadio 24/7

    6 dni temu

    Rozciaganie przed bieganiem xD bieganie to rozgrzewka przed silka 💪

  37. jana melichar

    jana melichar

    6 dni temu

    😂😂😂

  38. Panda Elo

    Panda Elo

    6 dni temu

    Cała ja ...😅

  39. Maciek

    Maciek

    6 dni temu

    B A R D Z O F A J N Y F I L M *Jeśli dasz mi suba to dostaniesz ode mnie 10 w ciągu 24h*

  40. miilkygore

    miilkygore

    6 dni temu

    Z początku nie byłam do ciebie jakoś super nastawiona. Myślałam sobie ''kolejna osoba próbująca sie wybić''. Jednak powoli, małymi kroczkami doszłam do wniosku, że jesteś spoko :) Twój content nie jest taki sam jak u innych PLchannelrów nagrywających takiego typu filmiki. Zawsze dopowiesz coś od siebie. Twój kanał zaczyna się naprawdę rozwijać, a ja trzymam za ciebie kciuki ☺️ Z niecierpliwością czekam na kolejny odcinek Pozdrawiam cieplutko

  41. Czarny#99 _

    Czarny#99 _

    6 dni temu

    Jestem najszybszy w mojej klasie a na bieg na 1km miałem czas 8min i 12sek (to dlatego że mam astme i już się męczę gdy przebiegne niecałe 200 metrów heh)

  42. Salihadib Altair

    Salihadib Altair

    6 dni temu

    Rozciagaj to sie po a nie przed.

  43. Home Ideas

    Home Ideas

    6 dni temu

    Profesjonalne nagranie, pozdrawiam :)

  44. Adolf12345

    Adolf12345

    6 dni temu

    Słabe aktorstwo dislike

  45. Jakub J.

    Jakub J.

    6 dni temu

    Ja zawsze jak biegam, to czuję jak mi serce obija się o nerki i wątrobę ;__;

    • Mikodem

      Mikodem

      6 dni temu

      noooo

  46. Biegacz amator

    Biegacz amator

    6 dni temu

    Do zobaczenia 28 kwietnia na Cracovia Maraton.

  47. Justyna D

    Justyna D

    6 dni temu

    Aż dam subka i łapke w góre

  48. pepege

    pepege

    6 dni temu

    ja biegam jak przed starym po harnasiach uciekam

  49. DjPrzeChuj ッッ

    DjPrzeChuj ッッ

    6 dni temu

    Japierdole co za zjeby... kto takie gowno oglada wogole???

    • SerniczeQ

      SerniczeQ

      6 dni temu

      No wlasnie sie zastanawiam

    • 99 63

      99 63

      6 dni temu

      No Ty na przykład

  50. Pirotess C18

    Pirotess C18

    6 dni temu

    Nigdy się nie rozgrzewałem i dobrze mi zawsze szło z joggingiem, ale muza jest nieodzowna, szczególnie, jeśli się biega samemu.

  51. Zimny

    Zimny

    6 dni temu

    *Aleee to jest swietne* 😂💪😍

  52. - Theox -

    - Theox -

    6 dni temu

    Jak mi powiesz jak w 7 dni zrzucić 4 kg to Twój kanał ma przyszłość

  53. TESLA

    TESLA

    6 dni temu

    Rozciąganie jest po a nie przed

  54. dzasta dzasta

    dzasta dzasta

    6 dni temu

    Kto biega w rozpuszczonych włosach?

    • SerniczeQ

      SerniczeQ

      6 dni temu

      Nie wiem xd

    • 99 63

      99 63

      6 dni temu

      Fajne dziewczyny biegają

  55. A A

    A A

    6 dni temu

    Nie powinno się rozciągać zimnych mięśni. Co najwyżej można rozgrzać stawy, ścięgna. Po bieganiu solidne rozciąganie, to nas chroni przed kontuzjami.

    • bra xik

      bra xik

      5 dni temu

      +Flangler myślałeś, żeby wybrać się do lekarza?

    • Flangler

      Flangler

      5 dni temu

      +A A przez chwilę czuję jakby coś mi się gotowało w żołądku w okolicach wątroby. I nie jest to jednorazowy inydent ,dwa razy próbowałem się rozciągać w odstępach kilku dni i to samo mi się działo. Nie wiem czy to skurcz czy nie bo nigdy nie miałem skurczów brzucha, ale ból jest nie do wytrzymania. Dodam że regularnie chodzę na siłkę.

    • A A

      A A

      5 dni temu

      +Flangler Okresl jaki to jest ból. Jeżeli zbiera Cię na wymioty to brak ci najzwyczajniej kondycji. Inny rodzaj bólu może świadczyć o jakiś nieprawidłowościach. Kolega wyżej napisal kilka czarniejszych scenariuszy.

    • Bartosz Mytlewski

      Bartosz Mytlewski

      5 dni temu

      +Flangler przepuklina brzuszna? Nerki? Skurcz mięśni?

    • Flangler

      Flangler

      5 dni temu

      A wiesz może czemu mnie okropnie brzuch boli po rozciąganiu?

  56. Marcin zursusa

    Marcin zursusa

    6 dni temu

    Dno

  57. Katarzyna Klimczyk

    Katarzyna Klimczyk

    7 dni temu

    Jeśli w taki sposób to ma być zachęta do biegania to współczuję 😉 totalnie oderwane od rzeczywistości. Ale pewnie o to chodzi w tych fancy filmikach i productplaycment 😳

  58. my little pony

    my little pony

    7 dni temu

    ale to było słabe

  59. Omeda 64

    Omeda 64

    7 dni temu

    Nigdy rozciąganie przed bieganiem!

  60. Sandra Martyna Łucja

    Sandra Martyna Łucja

    7 dni temu

    Lubiłam kiedyś biegać, teraz wolę jeździć na rowerze, chociaż to nie poprawia kondycji tak jak bieganie :D

  61. MrRicoPL

    MrRicoPL

    7 dni temu

    Dzięki Klara. Przypomniałaś mi filmikiem że muszę zacząć biegać ,bo nie przejdę testów sprawnościowych na WAT xD Pozdrawiam i zycze powodzenia :)

  62. swiergol666

    swiergol666

    7 dni temu

    Jak narazie to twój najsłabszy odcinek :(

    • swiergol666

      swiergol666

      5 dni temu

      +Viktoria Ołdakowska bo jak narazie każdy odcinek miał jakiś morał. Można było z niego nawet wynieść coś mądrego. A tutaj nie ma kompletnie nic ..

    • Viktoria Ołdakowska

      Viktoria Ołdakowska

      5 dni temu

      Czemu?

  63. Nadia Bakalarova

    Nadia Bakalarova

    7 dni temu

    Byłyście w mojej ulubionej restauracji

  64. neguna

    neguna

    7 dni temu

    słodko

  65. Tomek Rybaczyk

    Tomek Rybaczyk

    7 dni temu

    3:51 lepiej jakbyś wolno pisała tekst, który jest właśnie mówiony niż szybko udawała że piszesz, bo trochę słabo to wygląda

  66. Damian W

    Damian W

    7 dni temu

    Jezu, widać różnicę w "grze" aktorskiej. Ola Nowak tyle lat już występuje na youtubach, a jest drewniana, jakby to był jej pierwszy raz.

  67. Djsk Zhids

    Djsk Zhids

    7 dni temu

    Ale jej wystają koście policzkowe

  68. ziarenko 11

    ziarenko 11

    7 dni temu

    Ten brak potu i uśmiech ma twarzy xD, bieganie tak nie wygląda

  69. majcia

    majcia

    7 dni temu

    Ech ja po treningu wiary się luzik ;)

  70. Joanna Zengota

    Joanna Zengota

    7 dni temu

    Dzięki za motywację do biegania.

  71. zjem ziemniaki a zostawię mięso

    zjem ziemniaki a zostawię mięso

    7 dni temu

    Szanuję za to, że klara miała na koszulce Michaela Jacksona😂❤

    • Wisieenka_6

      Wisieenka_6

      6 dni temu

      O ja tak samo dawaj pione ✋

  72. Fajny Ziomek

    Fajny Ziomek

    7 dni temu

    Po co rozciągac przed bieganiem? Jak już to jakieś aktywne.

  73. Do Roboty

    Do Roboty

    7 dni temu

    Zadyszke lapiesz jak ja na testach w straży pożarnej

    • Stefan Michnik

      Stefan Michnik

      6 dni temu

      Wbijać na mój kanał mam film z bardzo ważną informacją ,

  74. Mahidevran

    Mahidevran

    7 dni temu

    Każdego suba oddaję, więc nie zastanawiaj się i daj mi suba 😁(jak dałeś już suba to napisz, bo mi powiadomienia nie przychodzą)

  75. Szalona-Zocha

    Szalona-Zocha

    7 dni temu

    Zmotywowałaś mnie do biegania♥️♥️

  76. ArteePL

    ArteePL

    7 dni temu

    o to taki ja XD

  77. Kuba Przywara

    Kuba Przywara

    7 dni temu

    Słodko

  78. Anna Kostecka

    Anna Kostecka

    7 dni temu

    Łapka w górę za Whitney 😉❤

  79. Olgasia

    Olgasia

    7 dni temu

    Jak nie podrywac sąsiada

  80. To Istotne

    To Istotne

    7 dni temu

    Ale awkward z tą babcią :D

  81. helo there

    helo there

    7 dni temu

    Ola w porównaniu z Klarą gra tragicznie.

  82. Wisieenka_6

    Wisieenka_6

    7 dni temu

    Moja ulubiona playlista i jedyna z Michaelem Jacksonem oj miło się wtedy biega Ps. Sweet bluzeczka 2:49 😍😍😘

  83. Agnieszka

    Agnieszka

    7 dni temu

    Od kiedy to się biega w rozpuszczonych włosach?

    • 99 63

      99 63

      6 dni temu

      Się ma to się biega, ja nie mam to nie biegam. :-)

  84. ser nik

    ser nik

    7 dni temu

    ok, ale scena z biegnieciem na autobus na początku to jakaś totalna porażka :D

  85. Dominiaq qq

    Dominiaq qq

    7 dni temu

    nie rozciąga się przed bieganiem xdddd przepraszam, musiałam

  86. Wisieenka_6

    Wisieenka_6

    7 dni temu

    2:49 ty bluzka z Michaelem Jacksonem

  87. 15 15

    15 15

    7 dni temu

    Lubie patrzeć jak dziewczyny biegają😘

  88. karolina brzyszko

    karolina brzyszko

    7 dni temu

    Troszkę nie na temat ale wie ktoś może skąd jest ta żółta bluza w której Ola jest na końcu? Jest cudna! 😍

  89. Beatrycze

    Beatrycze

    7 dni temu

    Polubiłam Twój kanał, powodzenia w rozwoju!

  90. 5-minutowy PAMIĘTNIK

    5-minutowy PAMIĘTNIK

    7 dni temu

    Nie wierzę w to co widzę. Ostatnio z moją przyjaciółką postanowiliśmy że będziemy biegać(nawet zrobiłem o tym vloga na kanale) ale przez to że Ola wylądowała w szpitalu to przełożyliśmy te bieganie na następny tydzień i teraz chyba los daje mi kopniaka w dupę za tę niekonsekwencje bo wszędzie widzę coś związanego z bieganiem. Dzisiaj doreczalem klientowi paczkę(jestem kurierem) a to była paczka wysyłana z klubu biegacza, potem jechałem autostradą i mijałem auto oklejone jakimś człowiekiem który biega, teraz wracam do domu a tu film Klary o bieganiu. Cóż za przypadek ;)

  91. Sandra Nowak

    Sandra Nowak

    7 dni temu

    2:45 piękna koszulka ❣

    • Wisieenka_6

      Wisieenka_6

      7 dni temu

      O tak racja z Michaelem Jacksonem ❤❤

  92. Hanna Pytlak

    Hanna Pytlak

    7 dni temu

    Fajny odcinek

  93. Tysiaczeq

    Tysiaczeq

    7 dni temu

    Też mam na imię Klara❤️❤️

  94. Martyna K

    Martyna K

    7 dni temu

    Ja chyba zaraz ide biegać, tylko muszę przygotować playliste z Arianą Grande ❤🏃🎧

  95. MilkyWay

    MilkyWay

    7 dni temu

    Nie, nie namówisz mnie na bieganie

  96. milky bambino

    milky bambino

    7 dni temu

    Ja mam w słuchawkach dźwięk syreny policyjnej, zombie, i krzyki w stylu "zajebie cię kurwa! Już po tobie!" Zrzuciłem już 10kg z czego 6 wypłakałam

  97. Mari aa

    Mari aa

    7 dni temu

  98. Kinga Rymowicz

    Kinga Rymowicz

    7 dni temu

    75 jej

  99. Clara Jean

    Clara Jean

    7 dni temu

    Myślę że zainspirował was pewien odcinek przyjaciół. (Kiedy Phoebe i Rachel biagaly w parku) Może tez nie, ale fajnie wyszło

  100. szalona Lady

    szalona Lady

    7 dni temu

    Lubię filmiki z Olą a ty masz bardzo przyjemny glos

Następny